Toluca, Méx., 22 de febrero de 2025. La vitamina D desempeña un papel crucial en la salud ósea y en la prevención de enfermedades como la osteoporosis, según un estudio publicado en la Revista Universitaria de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx). En el artículo titulado Biosíntesis de la vitamina D y su papel clave en la prevención de la osteoporosis, los investigadores Paul Limas, Sergio Carrillo y Rogelio Jiménez explican los mecanismos de absorción y metabolismo de esta vitamina en el cuerpo humano.
Según los especialistas, la vitamina D facilita la absorción del calcio y el fósforo, minerales esenciales para la salud de los huesos. Este nutriente se adquiere principalmente a través de la exposición a la luz solar, que permite su síntesis en la piel, y también mediante el consumo de alimentos de origen vegetal y animal. Aproximadamente el 80% de la vitamina D ingerida se absorbe en el intestino delgado, particularmente en las zonas del yeyuno y duodeno durante el proceso digestivo.
El estudio señala que, independientemente de su origen, la vitamina D pasa por dos hidroxilaciones antes de volverse funcional en el organismo. Luego de cumplir su función, se inactiva en el hígado y se elimina por la vía biliar. Además de su papel en la absorción de minerales, la vitamina D promueve la formación de proteínas transportadoras de células intestinales y refuerza la densidad mineral ósea.
Los investigadores concluyen que la suplementación con vitamina D tiene un impacto positivo en pacientes con osteoporosis, especialmente en mujeres y adultos mayores. En general, reforzar los niveles de esta vitamina en el organismo podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedades óseas.
Para conocer más detalles sobre el estudio, la Revista Universitaria pone a disposición el artículo completo en el siguiente enlace: Revista Universitaria.
