Gracias a la iniciativa de la entrenadora Renata García Sánchez, la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) ha incorporado la disciplina de danza aérea a su oferta deportiva. La entrenadora considera que este es un deporte desafiante, entretenido y completo, que ha generado un impacto significativo en la comunidad universitaria.
Para practicar la danza aérea se requieren materiales específicos, como la tela conocida como «licra Magali», que debe colgarse a una altura mínima de cuatro metros, y un aro llamado «Lira», utilizado para realizar ejercicios aéreos. Este último es especialmente útil para practicantes de mayor estatura, permitiéndoles ejecutar figuras estéticas con mayor elegancia.
Renata García destaca que no existen requisitos previos para ingresar a este deporte. Durante los entrenamientos, se enfoca en trabajar ejercicios básicos que mejoran la resistencia, un elemento esencial para controlar el cuerpo al escalar la tela. La flexibilidad también juega un papel crucial en la danza aérea, ya que permite integrar el aspecto artístico con la fuerza acrobática requerida por esta disciplina.
La disciplina y la constancia son indispensables en esta práctica, así como el fortalecimiento de brazos, piernas, espalda y abdomen. «Es fundamental tener una buena condición física para poder sonreír y disfrutar durante la práctica. La fuerza es necesaria para escalar, y la flexibilidad ayuda a prevenir lesiones», subraya García.
Por su parte, Vania Mitzi Mejía Velázquez, estudiante de primer semestre en la Facultad de Lenguas e integrante del equipo de danza aérea, comparte lo que esta actividad ha significado para ella: «Estar en el aire me obliga a confiar en mí misma, porque dependo de la fuerza de mis brazos. Es un reto superar mis miedos y sentirme segura mientras practico», comenta Mejía Velázquez.
Las prácticas de danza aérea se llevan a cabo en el gimnasio Soraya Jiménez Mendivil de la UAEMéx, con horarios disponibles de lunes a viernes, de 9:00 a 11:00 horas; lunes y miércoles, de 13:00 a 15:00 horas; y martes y jueves, de 14:00 a 16:30 horas.
